Diferentes tipos de luto: conheça as características de cada um

Durante a vida, certamente a maioria das pessoas passará por algum tipo de luto. Embora esteja sempre associado à morte, o luto é um processo que se inicia após o rompimento de um vínculo significativo, com algo ou alguém, e estende-se até o período de sua elaboração, quando o indivíduo enlutado consegue retornar às atividades rotineiras. 

Dessa forma, o luto pode aparecer diante de uma separação, desemprego, mudança de cidade, morte etc. Independentemente do tipo, o luto sempre provoca sentimentos complexos, como tristeza profunda, dor, raiva, negação, culpa e sensação de vazio. 

A seguir, conheça os diferentes tipos de luto e suas características.  

| Diferentes tipos de luto  

Luto normal  

É o processo esperado após uma perda significativa, onde a pessoa mesmo com a dor e a saudade, consegue se adaptar e voltar a rotina aos poucos, ou seja, é quando os sintomas são administrados e processados de forma saudável. 

Luto Patológico 

O luto patológico é caracterizado pela desorganização prolongada que impede a pessoa de retomar suas atividades com qualidade.  

Além dos sentimentos que existem no “luto normal”, nesse caso, há também a presença de isolamento, episódios depressivos, irritabilidade, baixa autoestima, impulso autodestrutivo e as somatizações, onde o corpo começa a apresentar sintomas de adoecimento sem uma causa orgânica. 

Luto Antecipatório 

Como o próprio nome diz, ele acontece em antecipação a uma perda significativa, como: o diagnóstico de uma doença terminal, demissões previstas ou um divórcio iminente. Dessa forma, o indivíduo vivencia a perda sem que ela tenha ocorrido efetivamente. 

Em caso de doenças terminais em familiares ou amigos próximos, é comum que, com o luto antecipatório, a pessoa consiga se preparar para a perda, resolvendo pendências, estreitando o convívio e ressignificando a partida daquele ente querido. 

Luto Não Reconhecido 

É quando a sociedade ou a comunidade na qual o sujeito está inserido não valida ou ignora a perda sofrida, seja por ser vista como irrelevante, ou por não estar relacionada a uma morte. Nesse tipo de luto, não há espaço para quem sofreu a perda se expressar e, portanto, o sofrimento é muito intenso. 

Alguns exemplos são: perda de um emprego, morte do animal de estimação, mudanças de estado/cidade/país, entre outros. 

Luto Gestacional ou Neonatal 

Esse tipo de luto ocorre quando há a perda gestacional ou neonatal, quebrando com aquilo que é esperado pela ordem do ciclo vital. 

Geralmente, com esse tipo de luto, vem a falta de espaço e autorização pela sociedade para a pessoa expressar a sua dor, o que acaba aumentando o sofrimento e atrapalhando na elaboração do luto. 

Luto Ausente 

O luto ausente ocorre quando não há expressão de dor em resposta a uma grande perda. 

Isso é mais comum quando a perda é repentina, e nesses casos a tristeza é inibida, e o indivíduo não permite que a realidade da perda seja vivenciada. 

Duas características marcantes desse tipo de luto são: a presença de negação e choque.  

Luto Atrasado  

É caracterizado pela ausência das reações normais de um processo de luto. Nesse caso, a própria pessoa não se permite sofrer e não expressa sentimento algum de pesar depois do falecimento de um ente querido.  

Às vezes, o luto tardio surge diante de outra perda significativa no futuro, que atua como um gatilho, despertando emoções que, até então, estavam guardadas. 

Luto Traumático 

Esse tipo de luto está relacionado a uma morte inesperada, avassaladora e violenta. Esses eventos traumáticos são permeados de desamparo e horror e geram sensações complexas de serem gerenciadas. 

Luto Coletivo 

O luto coletivo é quando o processo é desencadeado por alguma coisa que impacta muitas pessoas simultaneamente. Esse tipo de luto é desencadeado por uma catástrofe natural e/ou catástrofe humana sem precedentes, que causa um sentimento generalizado de profunda angústia e que abala a forma como vivemos.  

Exemplos: queda de um avião e pandemia. 

| Lidando com o luto  

Além de ser um processo repleto de instabilidade, desamparo e confusão, o luto é um processo de readaptação e é importante que o indivíduo vivencie essa experiência para aceitar a perda. 

Nesses momentos, é essencial ter com quem contar, como amigos e familiares, pois, embora cada pessoa lide com o luto de uma forma, ter uma rede de apoio ajuda a tornar esse processo um pouco mais suportável. Se o sofrimento estiver muito intenso e prolongado, afetando a rotina ou até mesmo a saúde, é essencial procurar ajuda profissional. 

Aqui no Plano Prever, todos nossos associados têm acesso ao benefício de Acolhimento ao Luto, que consiste em 3 sessões remotas, individuais e gratuitas, de acompanhamento psicológico para aconselhamento e suporte, que auxilia titulares e dependentes no processo do luto. 

Saiba mais clicando no botão abaixo e conheça todos os benefícios dos nossos planos de assistência familiar.  

SAIBA MAIS